Zdravá výživa a zdravý životní styl

Vyvážená a hlavně zdravá strava zahrnuje velké množství různorodých potravin, jejichž kombinací vznikají vyvážená a chutná jídla. Podle dnešních lékařských studií trpí polovina obyvatel našeho státu nadváhou a bohužel už i 1/3 dětí. Podepsal se na tom náš životní styl. V posledních letech skloňujeme tato slova ve všech pádech, jsme nabádáni žít zdravě, snažíme se starat nejen o své tělo, ale i o svou duši. Ale co to vlastně je ten „zdravý životní styl“?

To vše jsme se snažili objasnit našim žákům. Vyprávěli jsme si o zdravých a nezdravých potravinách, potřebě pohybu pro náš organismus. Společně jsme se pak zamysleli, jakým způsobem si můžeme i my vylepšit náš životní styl a naši stravu. Žáci pod vedením svých vyučujících vypracovali, jak si představují svůj zdravý jídelníček, vytvořili pyramidu zdravé výživy z obrázků, které namalovali. Mladší žáci vypracovali koláže ze zdravých potravin. Závěr patřil společnému shrnutí poznatků a hodnocení celé akce nejen učiteli, ale hlavně žáky.

Na chodbě školy byly výtvory našich žáků vystaveny a jsou velmi hezkou ukázkou naší společné práce.

Mgr. M. Šišková